Aşırı kilo sadece harici bir dezavantaj değildir. Bu sorun ilk bakışta göründüğünden çok daha ciddi. Obezite kalp ve kan damarlarına büyük bir yük verir. Ayrıca bir dizi hastalığa neden olabilir, bu nedenle ağırlığı sürekli olarak kontrol altında tutmak faydalıdır.
Etki ve eylem ilkesi, kilo kaybı için keto diyetinin temel kuralları. İzin verilen ve yasaklanan yiyecekler, haftalık menü örnekleri, yemek pişirmek için tarifler. Artıları ve eksileri, kontrendikasyonları. Keto diyetinden süre ve çıkış.
