Kilo vermek için güçlü motivasyon nasıl bulunur? Kilo kaybı için hedefler belirlemek. Aşırı kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak bir psikologdan faydalı ipuçları.
Ayda 10 kilo vermek mümkün mü ve nasıl yapılır? Örnek menü ve yemek tarifleri içeren diyet seçenekleri, egzersiz, beslenme uzmanlarından faydalı ipuçları.
Diabetes mellitus, özellikle tip 2 diyabet için uygun şekilde seçilmiş bir diyet, uygun tedavinin temelidir. En az bir hafta boyunca yaklaşık bir menü hazırlamak, diyabetik bir beslenmeyi dengelemeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
